Kaasaegne elu on mõjutanud ka lemmikloomi ja vähenenud füüsiline aktiivsus on teie koduse elu ohtlik reaalsus. Istuv eluviis kujutab teie lemmikloomale tõsist ohtu nende füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Järgmisena kutsume teid üles mõistma, mis on istuv eluviis ja milline on selle mõju teie lemmiklooma kehale.
Mis on istuv eluviis?
Istuv eluviis on sünonüüm passiivne eluviis, mida iseloomustab põhimõtteliselt füüsilise tegevuse puudumine. Istuvad inimesed on need, kes teevad vähe või üldse mitte trenni ning veedavad liiga palju aega istudes või lamades.
Teaduslikud uuringud on ülekaalukad: olenemata sellest, kas oleme täiskasvanud või lapsed, muutume iga päev istuvamaks. Noored on lõpetanud jooksmise, hüppamise ja liikumise lõbutsemise, eelistades videomänge, sarju ja telesaateid. Täiskasvanud töötavad üha rohkem tunde arvuti või muude nutiseadmete ees istudes.
Ka meie igapäevane pendelrännak on muutunud istuvamaks. Autod, rongid, taksod, bussid, metrood… Kõik võivad olla mugavad ja kiired, kuid aitavad kaasa passiivsele elule.
Kui mõelda harjutusele, mis hõlmab näiteks jalgrattaga tööl käimist, saame aru istuvast eluviisist, mis kajastub kõige moodsamates transpordivahendites.
Meie pikad tööpäevad panevad meid istuma liiga palju aega ja meil on vähe võimalusi trenni teha. Tööpäeva lõpus, paar vaba hetke on tavaliselt pühendatud puhkamisele ja isikliku või pereelu kohustused. Kuid me pole ainsad, kes kannatavad istuva eluviisi all …
Lemmikloomad ja istuv eluviis: koduloomade ohtlik kaasaegne elu
Kuigi meie ees on pikk tööpäev, kannatavad meie lemmikloomad pikki tunde üksinduse ja istuva eluviisi all. Tänapäeval, enamik lemmikloomi teeb vähe igapäevaseid füüsilisi harjutusi. Suure osa oma päevast nad magavad või saavad igavusest mänguasja või aksessuaariga üle.
Kes arvab, et istuv eluviis võib mõjutada ainult inimesi, eksib. Koduloomad ja vangistuses elavad metsloomad kogevad ka passiivse elu mõju oma kehale.. Ja sümptomite ilmnemine ei võta kaua aega.
Istuva eluviisi sümptomid teie lemmikloomal
Üks esimesi nähtavaid märke lemmikloomade passiivsest elust on kehakaalu tõus.. Trenni tegemata jätavad loomad kergesti kaalus juurde ja osalevad vähem oma igapäevastes tegemistes. Istuv eluviis soodustab ka lihasmassi vähenemist ja vähendab keha vastupanuvõimet, mis jätab keha nõrgemaks.
Mis veel, käitumisprobleeme ja hävitavat käitumist esineb sagedamini istuvatel loomadel. Mitteaktiivsetel lemmikloomadel võivad olla sümptomid ärevus, igavus ja stressi kogunemine. Mõnel juhul tähendab see ka selle suurenemist agressiivsus inimeste ja teiste loomade suhtes.
Istuva eluviisi riskid teie lemmikloomal
Ülekaalulisus ja istuv eluviis on meie lemmikloomade tervise ohutegurid. Mitteaktiivsetel loomadel esineb sagedamini palju haigusi, nagu diabeet, hüpertensioon ja südamehaigused; Lisaks on ülekaalulistel lemmikloomadel rohkem liigeseprobleeme.
Teiseks, Füüsilise tegevuse puudumine mõjutab sageli negatiivselt meie lemmikloomade vaimset tervist. Pinge ja stressi kuhjumine soodustab stereotüüpide ja obsessiiv -kompulsiivse häire (OCD) arengut. Sellega ei ela istuv loom vaevalt tervislikku sotsiaalset elu ega leia võimalust oma kognitiivsete, emotsionaalsete ja sotsiaalsete oskuste arendamiseks.
Näpunäiteid oma lemmiklooma istuva eluviisi vastu võitlemiseks
- Regulaarne füüsiline aktiivsus: Koerte jaoks on ideaalne teha kolm jalutuskäiku päevas, igaüks 30–40 minutit. Lemmikloomadel, kes ei tee trenni õues, peaks olema rikastatud keskkond, et püsida füüsiliselt ja vaimselt stimuleeritud.
- Tasakaalustatud toitumine- Kõik loomad vajavad täielikku ja tasakaalustatud toitumist, et jääda aktiivseks, õnnelikuks ja terveks. Seetõttu on hädavajalik omada loomaarsti juhised parima toitumise pakkumiseks teie lemmikloom.
- Ennetav meditsiin: meie lemmikloomadel peab olema hea tervise säilitamiseks piisav ennetav ravim. See peaks hõlmama esinemist külastused loomaarsti juurde iga kuue kuu tagant, samuti kalendri järgimine dning perioodiline vaktsineerimine ja ussirohi.
- Sotsiaalelu: Üldiselt on loomadele lihtsam pakkuda positiivset seltsielu kui regulaarselt õues jalutada. Kuid kõik lemmikloomad peavad olema võimalus arendada oma emotsionaalseid, kognitiivseid ja sotsiaalseid oskusi.
