Kas teadsite, et koera omamine võib teie südame -veresoonkonna tervisele kasulik olla? Teadlaste sõnul võib lemmiklooma, eriti koera omamine vähendada südameinfarkti ja insuldi riski, kuna pühendunud koertega inimesed teevad rohkem füüsilist tegevust, neil on optimaalne kolesteroolitase, vererõhk ja rasvumine on väiksem.
Kuid see pole veel kõik. Emotsionaalsel tasandil võib lemmiklooma omamine vähendada depressiooni, stressi ja ärevust.
See vähendab stressi
Ühes uuringus leidsid teadlased, et stressirohke ülesande täitmisel kogesid inimesed oma lemmikloomade juures olles vähem stressi kui abikaasa, pereliige või lähedane sõber.
Lisaks,loomaga koos veetmine suurendab hormooni oksütotsiini taset, mida sageli nimetatakse "armastuse hormooniks", neurotransmitter, mis suurendab usaldust ja vähendab hirmu.
Alandab vererõhku
Koera omamine võib emotsionaalselt alandada vererõhku, eriti kõrge riskiga või hüpertensiooniga patsientidel lemmikloomaga kokkupuutumine vähendab stressitaset, mis on üks paljudest teguritest, mis võivad vererõhu taset käivitada.
Leevendage valu
Usu või ära usu koerad võivad olla parim ravim, eriti kui inimene tegeleb kroonilise valuganagu migreen või artriit. Lemmiklooma omamine vähendab ärevust. Mida vähem ärevust, seda vähem valu.
Alandab kolesterooli
Muu tulemus südame jaoks tervislik on kolesterooli alandamine. Inimestel, kellel on koerad - ja eriti meestel - on kolesterooli ja triglütseriidide tase oluliselt madalam kui lemmikloomadeta. Ja mitte vähema eest.
Koerad vajavad trenni ja paljudele meist on koeraga jalutamine oluline osa meie enda treeningrutiinist, muutes koeraomanikud vähem istuvaks ja aktiivsemaks.
Et ära kasutada füüsilist ja vaimset kasu, peaksite vähemalt 30 minutit kõndima jalgsi või kaks kiiret 15-minutilist jalutuskäiku päevas.
Parandab meeleolu
Inimestel, kellel on koerad, on tuju parem kui neil, kellel pole lemmikloomi. Nad on vähem koormatud ja kipuvad olema rõõmsamad. Koerad pakuvad suurt mugavust. Need muudavad inimesed õnnelikumaks, rahulikumaks ja armastatumaks, mis kõik parandavad üldist tervist.
Sellepärast kasutatakse koeri sageli traumajärgse stressihäire ravis, sest looma omamine ei tähenda mitte ainult teatud kohustuste võtmist, vaid on ka kiindumuse ja tähelepanu allikas.
Aidake inimestel suhelda
Kuigi see võib tunduda pisut vastandlik, suurendab koera omamine tegelikult inimese võimalusi suhelda. Kui lähed koeraga jalutama, suurendab see uuringute kohaselt sotsialiseerumist koos teiste inimestega ja mitu korda on paranenud arusaam, et mõned naabruskonna naabrid võivad teid tunda, kuna lemmikloomaga jalutavat inimest peetakse tavaliselt sõbralikumaks.
Järgmisel korral, kui vestlete tuttavaga koerapargis, pidage meeles, et te ei käi lihtsalt hängimas, parandate ka oma tervist.
Väldib allergiat ja parandab immuunsust
Koerte omamine võib parandada immuunsust ja vältida allergiat. Taludes ja loomade ümber kasvatatud lastel ei ole allergiat. Seetõttu ärge kõhelge ja andke oma pojale või tütrele lemmikloom.
Aidake lastel areneda
Lapsed, kes kasvavad leibkonnas koos lemmikloomadega, näiteks koertega, saavad kasu lugematul viisil, eriti nende emotsionaalses arengus. Kui poisil või tüdrukul on koer, õpivad nad end mitmel viisil väljendama ja suhtlevad palju paremini.
Lemmikloomad on äärmiselt kasulikud ka autismihäiretega lastele. tähelepanuhäire ja hüperaktiivsuse häire. Selle häirega inimeste jaoks parandab lemmiklooma eest hoolitsemine nende kohustusi.
Teisest küljest nendes autistlikud lapsed, võib koera hoidmise ja silitamise sensoorne kogemus olla lohutav.
