Oleme juba mitmel korral rääkinud sellest, kuidas lemmikloomad võivad parandada meie füüsilist ja vaimset tervist. Täna räägime lemmikloomast ja konkreetsest elundist: koertest ja südamest. Isegi arstid nõustuvad, et koera omamine parandab südame tervist.
Me juba teame, kui palju häid asju koerad meile toovad: armastust, truudust, lojaalsust ja tingimusteta kiindumust. Koerad aitavad kustutada meie üksindust ja "sunnivad" meid trenni tegema. Kõik see parandab meie tervist ja meelt. Vaatame ekspertide tehtud kinnitusi selle kohta, kuidas lemmiklooma saamine meie südant parandab.
Koera saamise eeliste avastamine meie südame jaoks
Hispaania Südamefond on tunnistanud, et Ameerika Südameassotsiatsiooni artiklis tehtud ja kehastatud avastused on täiesti tõesed. Need avastused näitavad seda Koera omamine vähendab südame -veresoonkonna haigusi, kolesterooli, parandab vererõhku ja hoiab ära ülekaalu.
Miks? Lihtsalt koera olemasolu ei saa öelda, et see võluväel meie südant parandab. Kuid see on tõsi koera omamine julgustab meid rohkem trenni tegema ja oma vaimset tervist parandama, mis võimaldab meil lõpetada hüpohondrikute olemise ja mõelda alati ebamugavustele, mis meil on või milles võiksime olla.
"Kuigi uuringud näitavad seost koera omamise ja nende kardiovaskulaarsete riskifaktorite parema seisundi vahel, ei saa põhjus-tagajärg seost kinnitada, kuigi kaaslastega liikumisharjumuste paranemine võib seda teha. Lisaks saaks psühholoogilisi aspekte parandada ka osal elanikkonnast, eriti eakatel, võimalusega nende eest hoolitseda või vähese sotsiaalse või perekondliku toega. "
-Arst Vincent Arrarte
Muud uuringud
Palju aastaid tagasi oli ka teisi uuringuid, mis näitasid koera omamise eeliseid meie südamele. Inimesed, kes olid kannatanud teatud tüüpi südamehaiguste all, neljakordistasid ellujäämisvõimalusi, elades koos koeraga. Vahepeal oli neil, kellel polnud koera, 4 korda suurem tõenäosus uuesti rünnata.
Jaapanis leiti, et koerad omavad inimesed olid soovitatud keskmise liikumisharrastuse saavutamisele palju lähemal, mis vähendab oluliselt rasvumise, kolesterooli ja südamehaiguste riski.
Kellele on koera saamisest kasu?
Koera omamise eelised on kõigile. On tõestatud, et see aitab astmahaigetel lastel, eakatel ning selles artiklis oleme näinud tõendeid selle kohta, et koeraomandi eelised kehtivad ka meie südames.
See viimane kasu on palju seotud nende inimestega vanuses 18 kuni 64 aastat, kes WHO andmetel ei tee soovitatud harjutust. tervena püsima. Nad peaksid nädalas harjutama keskmiselt 150 minutit ja kuigi koera omamine seda eesmärki ei saavuta, toob see nad sellele väga lähedale.
Seetõttu ei paranda koera omamise eelised mitte ainult meie südant, vaid aitavad meid ka paljudes muudes aspektides. Kuid arstide sõnul ei oleks hea mõte mõelda koerale ainult nendel põhjustel, kuna koer on elusloom, kes nõuab hoolt ja tähelepanu, mida me peame olema valmis andma.
Nii et lühidalt, Nendest katsetest saame teada, et igapäevane treening koos koeraga aitab meil olla tervem sees ja väljas.
Seega, kui te mõtlete lemmikloomale, on koer ideaalne, sest see mitte ainult ei aita teil oma tervist parandada, vaid täidab teid armastusega ja muudab teie elu õnnelikuks. Kuid pidage alati meeles: koer ei ole mänguasi, see on vastutus.
