Kuigi kassid on enamiku inimeste jaoks armsad ja sõbralikud loomad, on teistele oht. Kui satute paanikasse, kui olete kasside läheduses, võite kannatada kasside foobia all.
Ailurofoobia on hirm äärmuslik suhtlemine kassidega. Kuid nagu iga foobia, on see irratsionaalne hirm. Terror, mida tunnete, on suurem kui kahju, mida nad teile põhjustada võivad.
On väga tavaline, et see probleem tuleneb halvast kogemusest kassidega. Samuti on palju juhtumeid, mis on seotud teise inimese edastatud hirmuga. Enamasti on kasside foobia omandatud lapsepõlves. Seetõttu on vaevalt keegi sellest traumast teadlik. Siiski on tegemist tasakaalustamatusega, millest saab üle.
Kasside foobia põhjused
Kuigi see pole kõige levinum, kass võis teid varem hammustada või kriimustada. Või äkki oli teil veel üks ebameeldiv kogemus, mis oli kuidagi seotud kassidega. Igal juhul on hirm tervislik signaal, mille inimesed aktiveerivad enda kaitsmiseks.
Kasside foobiat võib seostada ka negatiivsete ebauskudega. Mõne inimese jaoks tähendab kass halba õnne. Samamoodi on neile omistatud kuratlikke või üleloomulikke jõude. Samuti on müüt, et kassil on seitse elu ja seetõttu maagiline olend. Need kujutised on aga kultuuriliselt loodud legendid.
Paljud usuvad, et see foobia tuleneb teadmatusest. Nagu koerad, on ka kassid kahjutud lemmikloomad. Seetõttu saavad nad ilma probleemideta elada kellegagi koos. Lisaks on kassid laste ja täiskasvanutega väga mängulised, südamlikud ja sõbralikud. Samuti on nad näriliste peletamise eksperdid.
Kasside hirmu sümptomid
Kasside ailurofoobial või foobial on mõned iseloomulikud sümptomid. Kuigi need kajastuvad füüsiliselt, vastavad need psühholoogilisele tasakaalustamatusele. See ei tähenda, et tegemist on psüühikahäirega, vaid sedalihtsalt keha ja vaim need sümboliseerivad tagasilükkamist hirmu kaudu.
Keegi, kellel on seda tüüpi foobia, kogeb kassi ees ärevust, närvilisust või paanikat. Neil on isegi higistamine, erutus, õhupuudus ja iiveldus. Mõnikord ilmnevad nõgestõbi või muud sellega seotud haigused.
Mõned inimesed kogevad halvatuse tunnet. Sümptomid ilmnevad isegi siis, kui mõeldakse ja vaadatakse kasside pilte või videoid. Samamoodi tunnevad nad hirmu, kui läbivad kohti, kus on kassid. Samuti keelduvad nad külastamast peret ja sõpru, kellel on need lemmikloomad. Kuigi nad teavad, et see on ebaproportsionaalne hirm, on neil raske seda kontrollida.
Ideid, kuidas probleemist üle saada
Esimene asi, mida peaksite tegema, on avatud ja positiivne suhtumine. See tähendab, et vaadata kriitiliselt kassidega seotud negatiivseid ideid ja uskumusi. Samuti peate proovima tuvastada oma hirmu allikat. Võite koostada nimekirja võimalikest põhjustest, mis seda põhjustavad.
Kui olete oma foobia juure kindlaks teinud, on sellega lihtsam silmitsi seista. Kasside vältimine pole lahendus. Kassifoobiast üle saamiseks pole muud võimalust kui tegeleda sellega reaalses maailmas. Kuid ärge muretsege, sest nagu iga protsessi puhul, peate minema oma tempos.
Alustada võiks kasside piltide lugemisest ja vaatamisest. Pärast oleks hea proovida läheneda kassidele ja neid kaugelt jälgida. Tehke igapäevane või iganädalane rutiin, mille käigus saate vähehaaval kontakti kassidega.
Kasside läheduses proovige aeglase hingamise harjutusi. Lahutage hirmust võim ja arvake, et midagi halba ei juhtu. Lihtsalt lase end loomulikult olukorrast eemale kanda.
Muud alternatiivid kasside hirmu ületamiseks
Esialgu võiksite end aidata, õppides meditatsiooni ja lõdvestusvõtteid. Need on tõhusad vahendid hirmu vähendamiseks. Kui aga arvate, et teil on võimatu edasi liikuda, on kõige parem konsulteerida spetsialistiga.
Õnneks on selle foobia ületamiseks palju erinevaid ravimeetodeid ja ravimeetodeid. Sellest hoolimata mängib teie tahe selles protsessis olulist rolli. Protsessi lõpuni jõudmiseks on teil vaja meelekindlust, visadust ja veendumust.
Näete soodsaid tulemusi ja miks mitte, võite hakata kasse armastama. Kui ei, siis õpid tasapisi nende loomadega koos elama. See nõuab palju kannatlikkust ja sallivust. Sel viisil saate hakkama oma hirmuga, et elada vabamat ja vähem piiratud elu.