Ämblikulaadsed on põnevad selgrootud. Need väikesed loomad kujutavad endast erinevaid vorme, muljetavaldavaid jahipidamisharjumusi ja käitumist, mis paljudel juhtudel köidab kõige uudishimulikumaid. Siiski on kahjuks inimesi, kes kannatavad patoloogia, mida nimetatakse arahhofoobiaks. See irratsionaalne hirm ämblike ees on suhteliselt laialt levinud ja seetõttu tahame siin näidata, kuidas sellega võidelda.
Tuleb rõhutada, et inimene, kes kirjutab, ei ole mingil juhul psühholoog, ja seetõttu raskete foobiate korral Spetsialisti juurde minek on alati esimene võimalus.
Ämblikulaadsetest
Need on chelicerate lülijalgsete klass, mis sisaldavad palju rohkem kui tüüpilised kaheksajalgsed ämblikud. Selles rühmas leiame teiste seas tõelisi ämblikke, tarantleid, puuke, äädikat ja amblipigiide. Hoolimata erinevatest vormidest, neil kõigil on teatud omadused:
- Neil on kaks erinevat kehapiirkonda: prosoom (tsefalotooraks) ja opistosoom (kõht).
- Neil on paar chelicerat, suuosa, mis lagundab toitu.
- Kõigil on neli paari jäsemeidja sageli on ülalnimetatutel erinev kuju sõltuvalt nende funktsioonist.
- Nad on munarakulised ja toituvad enamasti putukatest.
Hoolimata hirmust, mida nad võivad tekitada, kas olete juba tundnud uudishimu nende põnevate selgrootute vastu? Ükskõik milline vastus, Siin näitame teile, kuidas võidelda nende hirmu vastu.
Hirm ämblike ees: kuidas sellest üle saada?
Esiteks, hädavajalik on teha vahet hirmul ja foobial.Ämblikulaadsete kartmine on suhteliselt normaalne, kuna see pole ei rohkem ega vähem kui evolutsiooniline mehhanism. Inimene kardab loomupäraselt loomi, kes võivad neid kahjustada ning mõnedel ämblikel ja tarantlitel on võimsad mürgid.
Teine asi on foobia, kuna see avaldab ämblikku nähes palju tõsisemaid sümptomeid, nagu higistamine, iiveldus, ärevushood, tahhükardia või halvatus. Sellistel juhtudel on psühholoogi juurde minek alati parim valik, kuna need on raskemad häired, mis nõuavad tavaliselt professionaalset abi.
Siiski on väike trikk, mida saate autonoomselt teha, ja see aitab teil kindlasti sellest irratsionaalsest hirmust ämblikulaadsete ees üle saada. Näitame teile allpool.
Kokkupuuteravi
Kokkupuuteravi seisneb põhimõtteliselt vältimiskäitumise lõpetamises. Loomulikult põgeneb inimene negatiivsete aistingute eest, mis sel juhul tähendab, et ta ei taha ämblikku mingis reaalsuses näha, isegi joonistustes või filmides.
See on hetkeline lahendus, kuna võimaldab inimesel lõpetada stressi ja ärevuse tunde, eemaldudes probleemi fookusest, kuid aja jooksul hirmud suurenevad ja tagasilükkamine on suurem.
Kokkupuuteravi püüab selle dünaamika täielikult murda: hirmust üle saamiseks tuleb sellega silmitsi seista. See ei tähenda, et ämblikekartusega inimene tuleks visata neid täis basseini, kuid see tähendab, et nad paljastavad end järk -järgult oma olemasolule.
Selleks võib järgida teatavaid samme, mis harjuvad patsienti aja jooksul ja ennekõike suure kannatlikkusega:
- Alustuseks ämblikulaadsete piltide vaatamisega lühikese aja jooksul (kaks kuni kolm minutit päevas) on hea lähtepunkt. Ärge põgenege selle tekitatud ärevustunde eest (kui see on mõõdukas), on see selle aktsepteerimine.
- Hiljem võib hirmul olev inimene julgelt vaadata videoid või dokumentaalfilme, mis räägivad uudishimudest ja faktidest ämblikulaadsete kohta. Isiklikult soovitame siit pöörata tähelepanu sellistele žanritele nagu soolased või tarantlid. Nad on suhteliselt sõbralike aspektidega ämblikulaadsed ja mõned julgeksid väita, et nad on isegi ilusad.
- Viimane samm on julgeda ämblikuga suhelda. Teatud tarantlite liigid, näiteks perekondBrachypelma, nad on täiesti kahjutud ja ründavad väga harva. Kontrollitud keskkonnas ja spetsialistide juuresolekul on ämblikulaadse käsitsemise õppimine viimane samm, mis näitab, et hirm on ületatud.
Saltitsiidid näevad jumalikud välja ja seetõttu on nad head ämblikulaadsed, kellega esimest korda kokku puutuda.
Hirmu ületamine on uhkuse allikas
Ämblikehirmu ületamisel on ainult positiivsed küljed. See võimaldab teil õppida ja hinnata üht loomamaailma põnevamat selgrootut. Lisaks on ämblikud väga head kaaslased, kuna toituvad sääskedest ja muudest haigusi kandvatest putukatest.