Üha rohkem inimesi otsustab minna jooksma ja teha seda koos. Mõnikord on parim seltskond igapäevaseks treeninguks meie lemmikloom. Reaalsus on see, et koer ja jooksmine sobivad hästi kokku ning lisaks võib loom olla suureks motivatsiooniks.
Koerte ja jooksmise eelised
Koerad on loomult jooksjad ja seetõttu võivad nad olla jooksmiseks ideaalsed kaaslased. Tuleb meeles pidada, et nad ei ole kinnisideeks kalorite või läbitavate kilomeetrite pärast; nad lihts alt jälgivad meid ja naudivad seda.
Meie sõbrad ei ole mitte ainult seltskonnaks, vaid aitavad meil ka liikumisharjumusi omandada. On tehtud mitmeid uuringuid, mille järeldused kinnitavad, et istuv eluviis on palju madalam nende inimeste seas, kellel on kodus lemmikloom.
Koer, nagu paljud teised loomad, on harjumuspärane loom ja see annab meile suurepärase motivatsiooni, mis sobib ideaalselt jooksmiseks. Meie sõber on alati nõus jooksma minema ja sageli on tema see, kes nõuab, et omanik välja läheks.
Nõuanded, mida koera ja jooksmisega silmas pidada
Komme koeraga jooksmas käia ei too kasu mitte ainult inimeste tervisele, vaid tugevdab ka sidemeid lemmikloomaga. Koera ja jooksmise kombineerimisel on palju eeliseid, kuid suurema ohutuse huvides on vaja arvestada mõne probleemiga.
Pöörduge loomaarsti poole
Väga oluline on enne koera jooksukavadesse kaasamist konsulteerida loomaarstiga. See peab olema spetsialist, kes hindab, hindab ja otsustab, kas teie füüsiline seisund on selle tegevuse läbiviimiseks piisav.Nii välditakse üllatusi looma tervise osas.
Kui koerast saab selle tegevuse regulaarne sportlane, on soovitatav lasta seda kontrollida kord aastas. Intensiivne treening võib põhjustada neerude ja luu- ja lihaskonna vigastusi.
Oodake, kuni koer saab piisav alt suureks
Kutsikate omanike jaoks peavad ettevaatusabinõud olema rangemad. Sellistel juhtudel on soovitatav oodata, kuni loom piisav alt kasvab ja areneb, enne kui alustate selliseid tegevusi nagu jooksmine. Igal juhul põhjustab liigne treening noortel kutsikate liigesekahjustusi.
Mõned tõud on jooksmise arendamiseks paremad kui teised
Üldiselt saavad igat tõugu koerad harrastada nn amatöörjooksu. Lamedate ja väikeste koerte puhul, kellel on tavaliselt hingamisprobleemid, ei ole soovitav joosta. Meiega kehalises harjutuses kaasas käimiseks on alati soovitatavad suuremad loomad.
Ära jookse kõrge temperatuuriga päikese käes
See on väga oluline aspekt, millega tuleb arvestada, eriti suvel. Koerad ei higista nagu inimesed ja nende kuumakindlus on palju madalam. Koerte higistamise eemaldamise süsteem hingeldab, kuid kõrgel temperatuuril on see protsess väga aeglane.
Kõrgete temperatuuride ja suure päikesekiirte esinemissageduse tõttu on kõige parem vältida keskmisi kellaaegu. Treenida on soovitav enne kella 10.00 ja pärast kella 20.00 või 21.00.
Niisutus
Nagu kõigi elusolendite puhul, on ka meie lemmikloomade hüdratsioon hädavajalik. Koera ja jooksmise puhul on ka, aga niisama ei saa.
Soovitav on mitte anda meie koerale vett kohe pärast tegevuse lõpetamist; Loom, nagu ka tema omanik, on väga väsinud ja rohke vee joomine võib põhjustada tema kokkuvarisemise. Enne niisutamist on parem oodata, kuni koer maha rahuneb.
Treeni järk-järgult
Sama, mis inimestega, koer peab peremehega koos jooksma tasapisi, järk-järgult. Ta harjub lõpuks oma peremehe rütmiga, kuid ta peab seda tegema tasapisi.
Lisaks jooksmisele on palju muid spordialasid, mida saame oma lemmikloomadega teha. Teine väga huvitav tegevus on matkamine, mille käigus peremees ja koer veedavad koos ühe erakordse päeva mägedes. Selle kogemuse õnnestumiseks on kasulikud samad näpunäited, mida oleme näinud jooksu puhul.
