Kui teil on lemmikloom, saabub hetk, mil mõistate rõõmu, mida lemmikloom toob teie koju ja kõigile, kellega kokku puutute.
On teaduslikult tõestatud, et lemmikloom võib oma omanikku õnnelikumaks teha. Selle eesmärk on unustada lõputud probleemid, millega inimesed igapäevaselt silmitsi seisavad, nagu stress ja depressioon.
Millistes aspektides saavad lemmikloomad meid aidata?
Mõned Miami ülikooli psühholoogid on avastanud, et lemmikloomaomanike elukvaliteet on kõrgem. Lisaks on nad seltskondlikumad inimesed, kuna nad on harjunud pidev alt suhtlema teise elusolendiga ning see muudab nad empaatilisemaks ja sõbralikumaks.
Sama uuring näitas, et inimestel, kellel on lemmikloom, tekib parem enesehinnang ja nad kipuvad olema suhte loomisel usaldusväärsemad.
Lemmikloomad ja lapsed
Tänu sellele looma omamise panusele on väga soovitatav ka lemmikloomade kaasamine laste ellu. Uuringute kohaselt on lapsed, kes omavad kasse ja koeri, seltsivamad kui need, kellel pole lemmikloomi.
Tuleb meeles pidada, et loomade eest hoolitsemise jätmine laste hoole alla, näiteks lemmikloomade koristamine ja toitmine, aitab arendada neis vastutustunnet.
Hinnanguliselt peab 63% lemmikloomaomanikest nendega koos elavaid loomi oma pereliikmeteks. See tugevdab sidet inimeste vahel, kes lemmiklooma eest hoolitsevad.
Lemmikloomad ja vaimne tervis
On tõsiasi, et koera paitamine võib tõsta neurotransmitterite taset. Samuti hormoonides nagu endorfiin, dopamiin, oksütotsiin ja prolaktiin, aktiivsetes ainetes, mis tekitavad inimeses õnneliku tunde.
Samuti on näidatud, et lemmikloomadele ja teistele igapäevaelus seltsiks hoidvatele loomadele mõtlemine eemaldab kurbuse, mis tekib pärast tagasilükkamist või sotsiaalset isolatsiooni.
Praktikas saavad loomi ja lemmikloomi teraapiana kasutada depressioonis inimesed, autistid või Downi sündroomiga inimesed. Koeri kasutatakse ka eakate inimestega ravieesmärkidel ja seega pakuvad nad neile inimestele seltsi nn zooteraapias.
Ka lemmikloomad on abiks kellegi paranemisel pärast halba kogemust; on tõestatud, et inimesed, kes elavad koos loomadega, taastuvad halvast kogemusest kiiremini kui sõbra või partneriga koos olles.
Need on peamised põhjused, miks lemmikloom meid paremini tunneb:
- Loomad tõmbavad meie tähelepanu, mis hajutab meid ja aitab lõõgastuda.
- Lemmikloom pakub sotsiaalset tuge, mis reguleerib meie stressiseisundit.
- Nad pakuvad füüsilist kontakti teise elusolendiga, mis on hea kehale ja vaimule.
Lemmikloom võib aidata isegi üliõpilast või inimesi, kes töötavad kodus, sest see aitab neil tunda end saatjana ja vähem masenduses.
Lemmikloomad ja füüsiline heaolu
Lemmikloom võib aidata võidelda istuva eluviisi vastu; koeraomanikud saavad 54% tõenäolisem alt inimesele soovitatud päevase liikumise. Ka lapsed saavad füüsilisest tegevusest kasu, kui neil on koer.
Koera või kassi adopteerimine võib stressihoo all kannatavate inimeste vererõhku langetada isegi paremini kui ravimid. Ameerika Ühendriikides on seda tõestatud New Yorgis elavate hüpertensiivsete börsimaaklerite uuringus.
Teine Šveitsi teadlaste uuring näitas, et koeraga suhtlemine võib vähendada südame löögisagedust ja stressihormooni kortisooli taset.
Kõigil neil põhjustel muudab teie kodus lemmikloom meie elu palju nauditavamaks. Lemmikloom aitab hoida sind füüsiliselt ja vaimselt tervena; Teisest küljest, kuigi nad esindavad suurt vastutust, on nad pidev alt tänulikud ja näitavad meile kogu oma armastust.
